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生活中，很多人都不知道牛油果和苹果哪个脂肪含量高，其实非常简单，下面就是小编搜索到的牛油果和苹果哪个脂肪含量高相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

牛油果的脂肪含量要高于苹果的脂肪含量，其中每100g苹果中含有的脂肪含量大约有0.17g。但是每100g牛油果中的脂肪含量大约是15.3g，因此吃牛油果的时候需要注意不可以食用过多。

因为牛油果成分中含有丰富的油脂，因此如果吃多了牛油果，就很容易在体内堆积过多的脂肪，最后导致肥胖的问题。同时也不建议肥胖体质的人群食用过多，避免加重肥胖问题。

食用苹果的时候需要注意不可以食用苹果核，因为苹果核成分中含有氢氰酸，这种物质含有毒性，一旦进入体内就可能导致中毒情况，导致身体不适症状。